Dobro pogledajte vaše oči. Jedan znak na njima otkriva loš holesterol u organizmu!
Brz način života, manjak fizičke aktivnosti, kretanja i dosta nezdrave ishrane dovode do povećanog holesterola. Snižavanjem lošeg holesterola smanjuje se i rizik od srčanog i moždanog udara.
Nivo tzv. lošeg (LDL) holesterola može da se otkrije analizom krvi, ali da li ste znali da on može da se otkrije zahvaljujući vašem oku. Prema Britanskoj asocijaciji za ishranu i medicinu načina života, mnogi ljudi nisu svesni da ga uopšte imaju. Ljekar opšte prakse Rejčel Vord rekla je da prisustvo holesterola u vašem organizmu možete da otkrijete pored vaših očiju.
“Ako imate bijele ili žute kvržice blizu kapaka ili nosa, to bi mogao da bude znak visokog holesterola“, rekla je dr Rejčel za “The Sun” i dodala da se ovo stanje inače naziva naslaga ksantelazme. Takođe, ovi skriveni znaci obično se pojavljuju samo ako ste naslijedili visok holesterol putem gena. Inače, poznato je kao porodična hiperholesterolemija. Ukoliko primijetite nešto ovako na vašim očima potrebno je da se javite svom ljekaru!
Ostali znakovi koji mogu da otkriju loš holesterol su:
-jaki bolovi u nogama tokom hodanja koji nestaju tokom odmora
-gubitak dlaka na nogama i stopalima
-utrnulost ili slabost u nogama
-otvorene rane na stopalima i nogama koje ne zarastaju
-boja kože na vašim nogama postaje blijeđa nego obično ili plava
-kod muškaraca, erektilna disfunkcija
Prema riječima stručnjaka, nivo lošeg holesterol možete da regulišete, ali i spriječite zdravom ishranom koja sadrži nizak nivo masne hrane, zasićene masti zamenite voćem, povrćem i žitaricama od celog zrna, ostavite pušenje i redovno vježbajte.
(MONDO)