Spavanje na strani srca – ko bi ovaj položaj trebalo da izbegava, otkriva dr Pekić
- Spavanje na levoj strani srca može da izazove nelagodnost ili otežano disanje kod pojedinih osoba sa srčanim problemima
- Najbolji položaj za spavanje zavisi od individualnih zdravstvenih stanja i treba omogućiti kvalitetan san bez opterećenja srca i pluća
0:00
Ne postoji jasna medicinska potvrda da je spavanje na strani srca, odnosno na levoj strani, štetno za zdravlje većine ljudi. Međutim, kod pojedinih osoba, posebno kod onih sa srčanim problemima ili ozbiljnijim srčanim insuficijencijama, ovaj položaj može izazvati nelagodnost ili otežano disanje, kaže u razgovoru za “Blic zdravlje” dr Radinka Pekić, lekar specijalista interne medicine, supspecijalista kardiologije.
.
–
Foto: Shutterstock, privatna arhiva / Ringier
Mnoga su istraživanja rađena na temu da li je spavanje na levoj strani srca štetno ili ne, međutim, nijedno nije tu štetnost i dokazalo.
Tri neobična uzroka šloga kod mladih: Jedan se dešava tokom vožnje ili kod frizera
Šta je mali a šta veliki infarkt srca
Posledice nelečene hipertenzije: Prof. dr Stojanov o lečenju visokog pritiska u jedinom Centru u Srbiji u kojem se pacijenti sa više lekova, skidaju na jedan
Dr Pekić objašnjava za “Blic zdravlje” da je leva strana često neugodna za osobe sa srčanim problemima, jer gravitacija može dodatno da optereti srce i izazove osećaj pritiska.
Kada je reč o zdravim osobama, za većinu ljudi bez ozbiljnih srčanih problema, spavanje na levoj strani ne nosi direktne rizike.
Koji srčani bolesnici treba da izbegavaju spavanje na levoj strani?
– Pacijenti sa kongestivnom srčanom insuficijencijom ili ozbiljnijim srčanim oboljenjima, kao što su kardiomiopatije, mogu primetiti da im spavanje na levoj strani stvara nelagodnost. U takvim slučajevima, preporučuje se izbegavanje ovog položaja i biranje pozicija koje ne opterećuju srce i omogućavaju lakše disanje – objašnjava supspecijalista kardiologije Radinka Pekić.
Pritisak usled gravitacije
Prema njenim rečima, kod određenih pacijenata, gravitacija može da uzrokuje dodatni pritisak na srce, pluća i dijafragmu, što otežava disanje i povećava napetost u grudnom košu.
– Osobe sa srčanim problemima često osećaju nelagodnost zbog pritiska koji gravitacija stvara na srčanu stranu tela. Položaj spavanja na desnoj strani često se smatra povoljnijim za njih, jer smanjuje pritisak na srce i olakšava disanje. Ipak, za većinu ljudi bez ozbiljnih srčanih problema, spavanje na levoj strani ne nosi direktne rizike – kaže sagovornica “Blic zdravlja”.
Najvažniji je kalitetan san
Podseća da spavanje na leđima može da izazove apneju u snu kod nekih ljudi, što može negativno da utiče na srce, jer ometa dotok kiseonika tokom spavanja.
– Najbolji položaj zavisi od individualnih zdravstvenih stanja, ali je generalno važno da osoba spava u položaju koji omogućava kvalitetan san bez nepotrebnog opterećenja srca i pluća – zaključuje dr Radinka Pekić.