Ako se ponekad probudite noću i imate potrebu mokriti, to je posve normalno.
Možda ste unijeli previše tekućine, pa vam mjehur signalizira da ga trebate isprazniti. Međutim, ako vam se to događa često, moguće je da se radi o nekom zdravstvenom problemu.
Učestalo mokrenje noću, poznato kao nokturija, obično se definira kao potreba za ustajanjem barem jednom tokom noći da se pomokrite. Ako se to događa više od dva puta, vrijeme je da se obratite ljekaru.
Nokturija postaje problem kada zbog prekinutog sna osjećate dnevni umor – objašnjava profesor urologije na Sveučilištu Columbia, Matthew Rutman.
Nokturija se obično javlja zbog problema s mjehurom, koji teško zadržava urin, ili zbog toga što tijelo noću proizvodi više urina nego danju.
Evo nekoliko uobičajenih razloga za učestalo mokrenje noću:
Visok krvni pritisak
Prema istraživanju iz 2019. godine, predstavljenom na godišnjem naučnom sastanku Japanskog cirkulacijskog društva, ljudi koji se noću bude barem jednom da bi otišli na WC imaju 40 posto veću šansu da imaju povišen krvni pritisak.
Iako to ne mora biti uzrok, najbolje je izmjeriti pritisak i provjeriti je li povišen ili u granicama normale. Ovo je posebno važno ako imate rizik od hipertenzije, koju mogu uzrokovati dijabetes, previše natrija, premalo kalija, fizička neaktivnost, višak kilograma, pušenje, porodična anamneza hipertenzije ili povećano konzumiranje alkohola.
Problemi sa spavanjem
Što se više budite, veća je vjerovatnoća da ćete ustati i otići na WC. Dakle, možda vas zapravo ne budi potreba za mokrenjem, već problemi sa spavanjem, tvrdi dr. Rutman.
Problemi sa spavanjem, poput apneje, stanja pri kojem prestajete disati tokom sna, mogu biti uzrok. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da liječenje apneje može pomoći i kod nokturije.
Loše navike pijenja
Alkohol je diuretik koji povećava proizvodnju mokraće, pa bi kasnovečernje konzumiranje moglo dovesti do pretjeranog mokrenja noću. Pijenje previše tekućine u večernjim satima, bez obzira na vrstu, također može uzrokovati nokturiju.
Ljekari savjetuju da se ne konzumiraju napici dva do četiri sata prije spavanja, a posebno da se izbjegava alkohol.
Određeni lijekovi
Neki lijekovi koji liječe edeme i povišen krvni pritisak također su diuretici. Ako vas muči često mokrenje noću, uzmite te lijekove šest ili više sati prije spavanja. Ako uzimate neki drugi lijek, provjerite je li učestalo mokrenje navedeno kao moguća nuspojava.
Neliječeni dijabetes
Kod dijabetesa, moguće je da ćete češće mokriti, ističe urolog dr. Jason M. Phillips. Ako sumnjate na dijabetes, možete napraviti test mokraće koji mjeri nekoliko parametara, uključujući glukozu, savjetuje dr. Phillips.
Povećana prostata
Kako muškarci stare, njihova prostata može narasti i dosegnuti veličinu oraha. To može biti posljedica promjena u razini hormona, uključujući proizvodnju testosterona ili nakupljanje dihidrotestosterona.
Povećana prostata može vršiti pritisak na mjehur, zbog čega imate osjećaj da trebate češće mokriti, kaže dr. Phillips. Prostata veća od uobičajene može uzrokovati i druge urinarne simptome, poput problema s pokretanjem ili zaustavljanjem protoka, slab mlaz ili osjećaj da mjehur nije potpuno prazan nakon pražnjenja.
Infekcija mjehura
Infekcija mjehura problem je koji može pogoditi oba spola, posebno muškarce s povećanom prostatom, bubrežnim kamencima ili suženom ureterom zbog spolno prenosivih bolesti ili povreda. Simptomi infekcije, osim učestalog mokrenja, uključuju peckanje, vrućicu te krvavu ili mutnu mokraću.