Magla mozga javlja se i nakon COVID-19 infekcije, i može da traje godinama: Saveti za ublažavanje simptoma
- Magla mozga može da bude privremena ali i da traje mesecima
- Može se pojaviti nakon bolesti, kao nuspojava lekova ili da bude simptom osnovnog stanja
0:00
Magla mozga je termin za niz simptoma koji uzrokuju kognitivno oštećenje. Ona utiče na sposobnost razmišljanja, fokusiranja, na koncentraciju, pamćenje i obraćanje pažnje.
.
–
Foto: Art_Photo / shutterstock
Kao što i samo ime kaže, ovi simptomi zamagljuju um i otežavaju obavljanje rutinskih zadataka poput vođenja razgovora, slušanja uputstava ili pamćenja.
Tikovi nisu bezazleni: Nevoljni pokreti i glasovi uz koje nastaju i drugi poremećaji
Razlika između moždane i kliničke smrti, i kome: Anesteziolog o trajnom i privremenom gubitku funkcije mozga
Sindrom izgaranja na poslu najviše pogađa dve generacije: Profesor Knežević iz SAD za “Blic zdravlje” upozorava na posledice ako se ne leči
Magla mozga je obično privremena, ali dužina njenog trajanja može da varira.
Magla mozga, koja se naziva i mentalna magla, može se desiti nakon bolesti, kao nuspojava lekova (poput hemoterapije) ili kao simptom osnovnog stanja.
Kako izgleda magla u mozgu
Magla mozga kod svake osobe može da izgleda drugačije, ali simptomi su
- Poteškoće u koncentraciji ili fokusiranju
- Konfuzija
- Umor
- Zaboravnost
- Gubitak toka misli
- Mentalna iscrpljenost
- Nemogućnost pronalaženja prave reči
- Sporo razmišljanje i vreme reakcije
- Problem sa obraćanjem pažnje
Mogući uzroci magle mozga
Postoji više mogućih uzroka koji je izazivaju
- Nedostatak sna
- Autoimuna stanja kao što su lupus, multiple skleroza i fibromialgija
- Dijabetes i nizak nivo šećera u krvi (hipoglikemija)
- Stanja mentalnog zdravlja kao što su anksioznost ili depresija
- Neurodivergentna stanja kao što su ADHD i poremećaj autističnog spektra
- Hormonske promene tokom trudnoće ili menopauze
- Loša ishrana
- Stres
Pored toga, magla mozga može da se razvije i nakon:
- Infekcije COVID-19 – dugi COVID
- Hemoterapijski tretman za rak
- Dugi boravak u bolnici
Što se tiče magle mozga i COVID-19, nova istraživanja pokazuju da je magla u mozgu rezultat toga što virus živi u crevima nakon što simptomi infekcije nestanu. To menja mikrobiom creva. To može da smanji količinu serotonina koje telo proizvodi, što može da utiče na kognitivne funkcije i dovede do simptoma magle u mozgu.
Nega i lečenje
Za maglu mozga ne postoji poseban tretman. Doktor bi mogao najpre da preporuči savete za jačanje imunološkog sistema kao što su:
- bolje navike spavanja zarad boljeg odmora
- zdrava ishrana
- svakodnevna fizička aktivnost od 30 minuta
- zapisivanje važnih informacija, kako se ne bi zaboravile
- pravljenje kratkih pauza, na oko 30 minuta tokom dana da bi se smanjilo preopterećenje mozga
- učestvovanje u psihoterapiji kao što je kognitivna bihejvioralna terapija
Ako ovi saveti ne pomognu, doktor može da propiše antidepresive ili nesteroidne antiinflamatorne lekove (NSAID).
Trajanje magle mozga
Ne postoji određeni vremenski okvir koliko dugo će neko imati maglu mozga. Neko može da je ima nekoliko dana do nedelja, ali ima slučajeva da traje i mesecima, pa i godinama.
Doktoru se treba obratiti ukoliko magla u mozgu ometa kvalitet života.
Magla mozga se ne može sprečiti, ali mogu da se preuzmu koraci da se poboljša mentalno i fizičko zdravlje sa ciljem da se smanji rizik da simptomi postanu uznemirujući. Pošto je magla u mozgu uobičajena nakon infekcija COVID-19, primanje vakcine protiv korona virusa može da smanji rizik.