Кašalj je prilično čest simptom kod bolesti respiratornog sistema.
Kašalj je način na koji nam telo signalizira da nešto nije u redu. Teško je samostalno utvrditi uzrok kašlja, pa je bolje odmah konsultovati ljekara. Ipak, ako ste u situaciji kada niste u mogućnosti da potražite medicinsku pomoć pokušajte da ublažite kašalj na prirodan način.
Кašalj je odbrambeni mehanizam koji pomaže da se oslobodimo šlajma. Ako je suh preporučuje se da usta i nos budu vlažni. Možete koristiti sljedeće narodne metode:
udisanje pare;
upotreba sredstava na bazi biljnih decokcija i infuzija
Kako se pravilno inhalirati?
Zagrijte vodu do ključanja.
Pažljivo sipajte vruću vodu u činiju.
Prekrijte peškir preko potiljka.
Zatvorite oči i polako spuštajte glavu prema vrućoj vodi, ali budite oprezni da ne budete preblizu vode.
Udahnite polako i duboko kroz nos najmanje dva do pet minuta.
Vrste kašlja
Postoje dve vrste kašlja: suh i produktivan. Suhi kašalj se teže podnosi, praćen je bolom u grudima i u grlu, a kod produktivnog se izbacuje šlajm.
Takođe, trajanje kašlja je periodično i konstantno. Periodično je tipično za prehlade i bronhitis, a trajno se javlja već kod ozbiljnijih bolesti.
Кako ublažiti suv kašalj noću?
Uz pomoć jednostavnih lijekova, možete zaustaviti napad suhog kašlja noću.
Napitak od suncokretovog ulja
Sastojci: 150 ml ključale vode, 2 kašike suncokretovog ulja, malo soli. Sve pomiješajte i pijte u malim gutljajima.
Med sa đumbirom
Narendajte komad korijena đumbira. Pomiješajte kašičicu soka sa kašikom meda.
Кorisno je ispirati nos slanom vodom. Voda sa solju će ukloniti virus iz nazofarinksa i grla. Režim pijenja je takođe važan: morate piti puno i često. Piće mora biti toplo. Кorisno je piti biljne čajeve, mleko sa medom. Ako je vazduh u prostoriji suv, to često izaziva bol u grlu i kašalj. Ako nije moguće postaviti ovlaživač, potrebno je da okačite mokre peškire na radijatore za grijanje. Da biste olakšali stanje, potrebno je da jastuk postavite visoko ispod glave i omogućite pristup svježem i vlažnom vazduhu.
Tekst: Lepa&Srećna