Bolesti bubrega su “tihe ubice”. One mogu da napreduju neprimetno i postepeno da pogoršavaju funkciju bubrega, sve do potpunog otkazivanja njihovog rada. Kada dođe do završne faze bubrežne insuficijencije, jedini opcija za pacijenta je lečenje dijalizom i na kraju transplantacija bubrega.

Blic Zdravlje preporučuje

Kamen u bubregu sve češći kod dece, u riziku i trudnice: Dr Savić o masovnoj pojavi ovog oboljenja, ali i opasnosti od recidiva

Kamen u bubregu od zrna peska do loptice za golf: Kako se razbija a kada je operacija jedino rešenje, objašnjava urolog dr Savić

Jutarnja nadutost i noćni grčevi – znaci su viška proteina u mokraći: Kada je proteinurija prolazno, a kada ozbiljno stanje

Takav vid lečenja je skup i nije uvek dostupan, pa se dešava, u nekim zemljama u razvoju, da svega pet do 10 odsto pacijenata sa terminalnom bubrežnom insuficijencijom može da priušti dijalizu ili transplantaciju, dok ostali umiru bez ikakve terapije.

Kako sprečiti bolesti bubrega?

Hronična bubrežna insuficijencija je česta bolest i ne može da se izleči, tako da je prevencija jedino rešenje. Rano otkrivanje bolesti i lečenje mogu da uspore progresiju bubrežne insuficijencije i spreče ili odlože terminalnu fazu bolesti, odnosno potrebu da se bolesnik leči dijalizom ili transplantacijom.

– Nikada ne zanemarujte stanje i rad vaših bubrega – navodi se na sajtu “Kidney education”, koji čine nefrolozi širom sveta i pružaju savete o prevenciji i lečenju bolesti bubrega.

U nastavku su njihovi saveti za prevenciju bolesti bubrega kod zdravih osoba.

Sedam efikasnih načina da održite bubrege zdravim:

1. Budite u dobroj kondiciji i fizički aktivni

Redovne aerobne vežbe i svakodnevne fizičke aktivnosti pomažu u održavanju normalnog krvnog pritiska i šećera u krvi.

Na ovaj način se smanjuje rizik od nastanka šećerne bolesti i hipertenzije (visokog krvnog pritiska), pa se samim tim smanjuje i rizik od nastanka hronične bolesti bubrega.

2. Vodite računa o ishrani

Jedite zdravu hranu, što više svežeg voća i povrća. Smanjite unos prerađevina, šećera, masti i mesa.

Osobama starijim od 40 godina, savetuje se smanjen unos soli, jer se na taj način prevenira hipertenzija i stvaranje kamenčića u bubregu.

3. Održavajte normalnu telesnu težinu

Redovnim vežbama i zdravom ishranom nastojte da održavate normalnu težinu. Na ovaj način se takođe prevenira dijabetes, srčana i druga oboljenja koja su povezana sa hroničnom bolešću bubrega.

4. Prestanite da pušite

Pušenje može da dovede do ateroskleroze (začepljenja krvnih sudova), što smanjuje dovod krvi do bubrega i time smanjuje i njihovu optimalnu funkciju.

Postoje studije koje su pokazale da pušenje ubrzava pogoršavanje bubrežne insuficijencije kod bolesnika koji već imaju hroničnu bolest bubrega.

5.Oprez sa lekovima koji se dobijaju bez recepta

Ne treba preterivati sa lekovima protiv bolova (analgetici), koji se mogu dobiti i bez recepta – odnosno, ne treba ih uzimati bez preke potrebe.

Poznati lekovi iz ove grupe, kao što su na primer Ibuprofen i Naproxen (iz grupe takozvanih “nesteroidnih antiinflamatornih lekova”, NSAIL) mogu da oštete bubrege ako se često koriste.

Umesto toga, savet je uvek konsultovati se sa lekarom da na najbolji način lečite bolove koje imate, a da pri tome ne ugrozite rad bubrega.

6. Dovoljan unos vode

Unos veće količine obične, negazirane vode (oko 2 do 2,5 litra dnevno) pomaže da se urin razblaži i lakše eliminišu toksini iz organizma, kao i da se prevenira nastajanje kamena u bubregu.

7. Redovni pregledi barem jednom godišnje

Bolesti bubrega su često pritajene i mogu da napreduju bez ikakvih simptoma sve dok ne dođu u već odmaklu fazu. Najefkasniji i najbolji način za blagovremeno postavljanje dijagnoze i prevenciju bolesti bubrega jesu redovni pregledi, ali se, na žalost, često ne sprovode.

Redovne kontrole bubrega bi trebalo da su obavezne za osobe u visokom riziku, kao što su:

• oboleli od šećerne bolesti
• osobe sa hipertenzijom
• gojazne osobe
• osobe sa pozitivnom porodičnom anamnezom za bolesti bubrega.

Preporuka je da se obavezan redovni pregled stanja i rada bubrega radi nakon 40. godine, barem jednom godišnje. Jednostavan način ranog otkrivanja i dijagnoze bolesti bubrega je barem jednom godišnje proveriti krvni pritisak, analizu urina i analizu kreatinina u krvi.

Kamen u bubregu sprečavaju tri životne navike

Prirodno izbacivanje kamena u bubregu

(Kidney Edukacion)