Diva iz Zlatnog doba Holivuda Sofija Loreniza sebe ima karijeruskoro 70 godina bogatu karijeru, a oduvek je očaravala svet svojom lepotom i gracioznošću.Proglašena je najlepšom i najseksepilnijom Italijankom svih vremena, u izboru sajta Askmen. Ona nikada nije poželela da menja svoj autentičan izgled, a upravo joj je ta autentičnost donela i beskrajno poštovanje. Prava je ambasadorka prirodne lepote i nastavlja da održava adekvatnu negu i iznutra i spolja.

Kada je reč o izvoru svoje večne mladosti, Sofija Loren naglašava tri ključna aspekta:

Prvo, vaš um – snaga uma je njen neiscrpan izvor inspiracije i vitalnosti. Svestrana i talentovana, Sofija je uvek negovala svoj intelekt, dopuštajući mu da cveta i bude neiscrpan izvor kreativnosti.

Drugo, talenat – njeni izuzetni glumački talenat i umetnički izražaj duboko su obeležili njenu karijeru i ličnost, a taj unutarnji sjaj se prelio i na njen fizički izgled.

Treće, životna kreativnost – kroz svaku godinu svog života, Sofija Loren je živela kreativno i slobodno, prateći svoje strasti i sanjajući velike snove.

Lepotu je nasledila od svoje majke

Kada se osvrne unazad, oduvek je osećala da je nasledila svoju lepotu od svoje majke, koju je smatrala najlepšom ženom na svetu.

“Poput Grete Garbo,” reči su kojima opisuje majčin izgled. Iako je bila svrstana u red najlepših žena sveta, Sofija Loren skromno ističe da je daleko od savršenstva. Njena posebnost i neobičnost ulepšavale su je, jer poput lutke nije posedovala klasičnu lepotu. Ipak, oduvek je verovala da je prelepa, jer su je ljudi oko nje neprestano obasipali takvim komplimentima. Jer, ništa ne ulepšava ženu više od njene vere da jeste lepa.

Njen pristup lepoti i samopouzdanje predstavljaju inspirativan podsetnik da prava lepota dolazi iznutra, prožeta verom u sopstvenu jedinstvenost i autentičnost. Kroz godine, Sofija Loren je zasijala kao svetionik lepote, isijavajući čaroliju koja će zauvek ostati uklesana u pamćenju njenih obožavalaca širom sveta.

Sofija Loren kaže da su joj ljubav prema životu, špagete i kupka sa maslinovim uljem, glavni saveznici za dobar, mladolik izgled. Celog života je vodila računa o sebi, hranila se zdravo i živela u skladu sa prirodom.

Jutarnja rutina Sofije Loren

Sofija kaže da je za njenu vitalnost važno rano buđenje, oko pet ujutru, kada odlazi u šetnju. Park u blizini njene kuće postao je njen očaravajući kutak za razmišljanje.

– Uvek se rano budim, oko pet ujutru, a prvih sat vremena posvetim šetnji. Znam da uvek možete naći dovoljno dobro opravdanje da ne vežbate, jer ih i ja na dnevnoj osnovi nađem bar pet, ali ne odustajem. Sebe motivišem rečima da će sav dugogodišnji trud otići bestraga, ako se predam i popustim. Dok šetam parkom u blizini moje kuće uvek mislim: ‘Možda će se iza narednog ugla ispred mene pojaviti nešto lepo’ – ističe glumica.

Bez obzira na sve izazove i iskušenja, glumica ne odustaje od svoje jutarnje aktivnosti, što uključuje trbušnjake i blago istezanje kod kuće, posvećujući sebi pažnju i negu.

Njena ishrana bazira se na svežem povrću, testeninama i crnom vinu.

Doručak je lagan, ručak obilan, a večeru često preskače.

– Dan započinjem laganim doručkom, najčešće mafinima uz koje nikada ne pijem kafu. Nešto kasnije pojedem lagani sendvič, a gledam da mi ručak bude obilan. Obično su na meniju testenina, piletina, salata i voće. Retko večeram. Znate, ja sam Italijanka i mislim da su za moj izgled, pre svega, zaslužne špagete koje redovno jedem – objasnila je jedna od najlepših žena sveta.

Ipak, njen izgled i blistava koža nisu samo posledica spoljašnjih rituala, već i dubokog unutrašnjeg balansa.

Kroz sjajan osmeh, diva otkriva ključni sastojak svog šarma – pozitivan stav.

Njena prepoznatljiva aura pozitivnosti predstavlja nezamenljivu tajnu njenog izgleda, dok retko dozvoljava da je obuzmu tuga ili melanholična raspoloženja. Njena unutrašnja svetlost blista, stvarajući nevidljivu ali neprocenjivu nit koja oplemenjuje svaki trenutak njenog života.

– Ključ je u pozitivnom stavu, a ja sam neko ko uvek razmišlja pozitivno i retko kada sam u nekom tužnom ili melanholičnom raspoloženju. Osim šetnje radim i trbušnjake, te blago istezanje kod kuće, a u krevet idem oko osam uveče – rekla je ispričala je svojevremeno glumica.

Negujte se i vodite računa o sebi u mladosti, da biste sačuvale lepotu do starosti, savetuje Sofija.