Šta sjedenje zapravo našem tijelu? A šta bi bilo ako bismo probali da stalno stojimo? To je riješio da u ekstremnom eksperimentu provjeri jedan jutjuber.
Zbog svakodnevnog odlaska u kancelariju, vožnje automobilom i opuštanja uz TV na kauču, mnogo vremena provodimo u sjedećem položaju. Međutim, kada razmislite o negativnim zdravstvenim posljedicama predugog sjedenja, možda ćete odlučiti da se ugledate na Lukasa Bija, poznatijeg kao Pigmie na Jutjubu, koji je odlučio da prekine sa ovom navikom, i to na prilično ekstreman način.
Naime, Lukas je odlučio da cijelu nedelju provede na nogama. Ovaj američki jutjuber, koji sebe naziva samoproglašenim kaskaderom i prosječnim glumcem, voli da testira granice svog tijela kroz neobične izazove. Od treniranja u prsluku s tegovima mjesec dana, do preživljavanja na lavljoj dijeti 72 sata, Lukas je naviknut na ekstremne poduhvate. A stajanje sedam dana bez prekida bio je izazov kojem nije mogao da odoli, prenosi City Magazine.
Ipak, tokom eksperimenta, Lukas je uočio neke neočekivane posljedice, uključujući jake bolove u nogama. Inspiraciju za ovaj izazov pronašao je u studiji koja je otkrila da jedan od četiri Amerikanca provodi više od 9,5 sati dnevno u sjedećem položaju. Za Lukasa ova brojka je zvučala kao najgora noćna mora, pa je odlučio da pokuša da stoji sedam dana, čak i tokom korišćenja WC-a ili vožnje automobila… što uopšte nije bio jednostavan zadatak.
Ako možete da riješite ovu mozgalicu za samo sedam sekundi, imate visok IQ
Samo je za vrijeme spavanja ležao, a ostatak dana provodio je na nogama. Lukas je produktivno iskoristio svoje vrijeme, pa mu nije smetalo da jede, vježba ili obavlja kućne poslove stojeći, iako se povremeno odmarao naslanjajući se na različite predmete.
Kako su dani prolazili, želja za sjedenjem na kauču postajala je sve jača, a trećeg dana naišao je na ozbiljne poteškoće. Lukas je priznao da je osjećao konstantnu potrebu za istezanjem koja je počela da mu ometa san, dok su bolovi u nogama postali gotovo nepodnošljivi. Peti dan Lukas je morao da prekine svoj eksperiment jer više nije mogao da izdrži da samo stoji.
Kada pogledate fotografije prije i poslije njegovog eksperimenta, shvatićete koliki je uticaj neprekidno stajanje imalo na njegovo tijelo.
[youtube]
https://youtu.be/UYZmNr_RPwY[/youtube]
“Za samo pet dana, pogledajte koliko sam pogrbljen dok stojim”, rekao je Lukas, pokazujući zakrivljenost svoje kičme.
Takođe je vidio da su mu tetive koljena još uvijek napete, što je izazivalo probleme s gluteusima.
Lukas je uočio i povećanu kifozu, što je zakrivljenost kičme koja čini gornji dio leđa zaobljenijim nego što je normalno, kao i lordozu, koja se odnosi na zakrivljenost donjeg dijela leđa i karlice. On je objasnio da bi nastavak ovog eksperimenta mogao dovesti do ozbiljnih problema s držanjem i bolovima u leđima. Posebno su mu smetali bol u kuku i kolena, koji su prelazili iz bola mišića u tupi bol u zglobovima.
Ipak, Lukas je rekao da je iskustvo bilo vrijedno i da je, uprkos izazovima, vidio i neke pozitivne promjene, poput povećane produktivnosti za 30% dok je radio stojeći, kao i znatno poboljšanje probave.