Da li postoje zdravstveni problemi reći će vam vaše tijelo i to sa ovih 15 znakova koje NIKAD ne biste smjeli da zanemarite.
15 znakova upozorenja koje tijelo šalje:
1. Ispucale usne, intenzivan gubitak kose i smanjena koncentracija
Ovo su znaci da vam nedostaje vitamin B. Da biste nadoknadili ovaj nedostatak, u ishranu dodajte mliječne proizvode, jaja, karfiol, paradajz, voće i kikiriki.
2. Bijeli premaz na jeziku
Obično se javlja kod onih ljudi koji su dugo gladni ili su prehlađeni. Ako je pored plaka primijetno i crvenilo ivice jezika, to može biti znak gastritisa. Ako plak ima sivkastu nijansu, onda postoje problemi sa gastrointestinalnim traktom. Možete poboljšati funkcionisanje tijela dodavanjem u ishranu jela od ribe i pečuraka, začinskog bilja, citrusa i jabuka. Takođe je važno smanjiti potrošnju čaja i kafe.
3. Osjećaj suhih usta
Obično se javlja zbog stalnog stresa ili nedostatka vitamina B3. U ovom slučaju, moraćete da promenite ishranu i jedete više živinskog mesa, govedine, orašastih plodova. Budite oprezni, jer prekomjerna suhoća u ustima može izazvati upalu pljuvačnih žlijezda, kao i razvoj dijabetesa.
4. Loš zadah
Miris koji nije posljedica loše dentalne higijene je znak da treba da provjerite nivo šećera. Takođe, takav simptom može se pojaviti kod hroničnog bronhitisa.
5. Suha koža
Obično je znak nedostatka vitamina A i B2. U ovom slučaju, dovoljno je uspostaviti pravilnu ishranu. A ako, pored suhoće, postoji iritacija na koži, onda je ovo vjerovatno gljivična infekcija i potrebno je da kontaktirate specijaliste. Ako se pri pritisku na kožu formiraju plave mrlje, onda morate da provjerite jetru ili uradite test krvi, može doći do problema sa zgrušavanjem.
6. Natečeni kapci
Ovo je znak da bubrezi ne rade kako treba, posebno ako se usput osjećate veoma umorno, a koža izgleda blijeda.
7. Uvećani limfni čvorovi
Govore o nekom zapaljenju u tijelu, možda je problem ozbiljniji i ne može se bez medicinske intervencije.
8. Tamni urin
To ukazuje na nedostatak tečnosti u telu, a ako je ovaj simptom praćen opštom slabošću i groznicom, najverovatnije postoje ozbiljne bolesti genitourinarnog sistema i potrebno je da se obratite urologu.
9. Uz stalno krvarenje iz nosa, potrebno je pratiti pritisak.
Ako je pritisak visok, onda je potrebno lečiti hipertenziju, a ako je normalna, onda je tjelu potreban vitamin K (u zelenilu se nalazi u velikim količinama).
10. Ako rane na tijelu sporo zarastaju
To znači da telo nema dovoljno cinka. Ovaj deficit biće moguće popuniti konzumacijom mahunarki i morskih plodova.
11. Ako primijetite jedan poprečni žlijeb na noktu, to jest – ako nokat nepravilno raste.
Nekoliko brazdi su znak beri-beri ili hroničnog stresa. Ako su žlijebovi uzdužni, onda postoje kršenja u digestivnom sistemu i potrebno je da provjerite pankreas.
12. Da li se mijenja boja bjeloočnice oka, stvaraju se podočnjaci?
Sa crvenilom bjeloočnice , prije svega, morate provjeriti pritisak. Ako je beonjača dobila žućkastu nijansu, onda postoji povećan sadržaj bilirubina u jetri. Stalni nedostatak sna izaziva pojavu tamnih krugova ili modrica ispod očiju, takođe se u ovom slučaju preporučuje provjera srca.
13. Problematična koža lica govori o poremećajima u funkcionisanju unutrašnjih organa.
Ako se na obrazima pojave male crvene bubuljice, to znači da se u plućima nakuplja tečnost ili sluz. Ako se akne pojave na slijepoočnicama, to znači da jetra i žučna kesa ne rade dobro. Ako postoji osip na čelu, onda morate proveriti stomak. Osip na bradi se obično pojavljuje sa infekcijom urinarnog trakta ili hormonskom neravnotežom.
14. Pronašli ste mitesere na leđima?
Ako su duž kičme, onda je problem u kičmi. A ako su osipovi lokalizovani duž rebara, to je vjerovatno znak mišićne neuralgije.
15. Natečenost.
Edem obično nastaje uslijed prekomjerne konzumacije slane hrane, ugljenih hidrata ili alkohola. Ali otok takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema. Ako ujutru lice nabrekne, onda morate provjeriti bubrege. Ako uveče oteknu lumbalni region, stomak ili genitalije, onda postoje problemi sa srcem. Ako abdominalni dio otiče i na njemu se formiraju paukove vene, provjerite jetru. Ako otok na tijelu ima crvenkastu nijansu i svrbi, onda imate alergiju.
Naučite da prepoznate signale svog tijela i na vrijeme odete kod ljekara.
(Stil)